梭罗说过一句话：一个人越是能放下许多事情，他越是富有。能在自己独处的时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，至少在精神
上，他必定是真正的富有。一个人，总是越孤独越优秀；越懂得放下，越能获得幸福。生活有太多的嘈杂，浮躁的心就很容易
被外在的环境所影响。这是个信息大爆炸的时代，我们身陷在各种不同的声音里，渐渐失去了独立思考和与判断的能力，我们
困固在各种复杂的问题中，慢慢丢失了原本属于自己的节奏与方向；我们也太容易因为别人的优秀而焦虑，因为别人的评判而
烦恼。所以，在繁华与喧嚣中学会独处，让自己保持平静和力量，才是一个人成熟的标志。心理学家卡尔。荣格说：“人们想
尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂，但只有直面灵魂的人，才会觉醒。独处是对心灵的沉淀，观照自我，明心
见性的时刻，也是人生中的美好时光与体验，那是给灵魂生长的必要空间。享受独处，是一个人成就自己的最好时机，也是人
生最重要的一场修行。在今年的第28个世界读书日，攀登老师发表了精彩的演讲。他通过四个维度来提炼了这十年他所读过
的书。在第一个维度”我和我自己”的主题演讲中，他说：“如果我们不能接受自己，不爱自己，甚至讨厌自己，你会发现你
生活中所看到的人，都是你内心的投射。”这段话告诉我们，接纳真实的自己，才是真正爱自己的表现；学会改变和自己的关
系，才能享受与自己独处的时光，这也是读书的一个非常重要的目的。与自己相处是一种能力，每个人都应该有属于自己的独
处时间。学会独处，摒弃浮躁，可以很好地修炼和提升自己，可以更好的看见自己和享受当下，找到生活的乐趣，这才是我们
最佳的生命状态。低质量的社交，不如高质量的独处。在繁华中寻找宁静，在宁静中找寻自己；适应孤独，拥有独处的能力，
才能成就更好的自己……