自古中医就有一种说法：“宁治十男子，不治一妇人。”
女性的身体因为有其特殊性，所以很不容易调理。
记得离开家乡之前，我长期跟随学习的一位老中医语重心长对我说：“轻易不要治疗妇科疾病，很容易丢手艺的。”
但后来经过不断地实践摸索，我发现女性身体尽管复杂，却也有规律，只要我们掌握了这些规律，
就可以促进她们的身体向良性方面发展。
这些年常常有女性问我：“博士，我们女性该如何养生呢？”
我认为女性养生可以分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。
女性大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。
在中医里，肝气郁结会导致各种不适，比如头晕目眩、胸闷憋气、时常岔气、胸肋和后背疼痛、容易疲惫、
反酸呕吐、失眠、月经不规律、痛经等。
说女性的病难治，难就难在肝气郁结上，它会伤害女性整个的身体系统。
首先会伤害到脾胃。
肝属木，脾胃属土，肝气郁结会导致“木不疏土”，或“肝木横逆克脾土”。
脾胃受伤，变得虚弱以后，就会引发食欲不振、消化不良、便秘、胃痛、胃酸、胃溃疡疾病等。
其次，还会伤及肺。
肺属金，肝气郁结导致“木火刑金”，即肝上的火太旺，就会让肺如同遭受“火刑”：炙烤一样，出现干咳、胸痛、
心情烦躁、口苦、目赤、甚至咯血等症状。
再就是，肝气郁结，积热化火，还会导致阴亏，引起肾阴不足，这样一来，肾经的各种疾病又会纷至沓来。
……
总之，肝气郁结，会由内而外，全面地损害女性的健康，最后，原本神采奕奕、优雅迷人的女性，变成了面容憔悴
情绪怪异、总是病怏怏的黄脸婆，真是令人惋惜。
女性养生，疏肝气是头等大事，也是第一步。
第二步是养阴血。
女性是靠血来滋养的，血液一亏，百病丛生。
由于月经、流产和分娩等容易耗伤阴血，所以女性血虚和淤血非常普遍，这是造成许多妇科疾病的另一大原因。
遇到这种情况，就可以通过补血和活血化瘀来治疗。
第三步是修心性。
很多女性患病并不是因为身体，而是因为心性。
其实，肝气郁结很大一部分原因在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。
古人说：“祸福无门，唯人自召。”
疾病也是一样，如果您心性好，站得高，看得远，想得开，活得透，肝气调和畅达，正气内存，疾病就不会找上您。
写这本书的目的，是让广大女性通过学习中医知识，善待自己，知道如何观察自己的身体，对症调理，而不是生搬硬套。
生搬硬套是中医的大忌，毕竟，没有人会按照书上的标准去得病，但您却可以去按照我提供的思路学会自己分析问题，
找出解决之道。
女人不缺少对自己身体的了解，缺的无非是一些中医知识，不知道该怎么观察才对，怎么分析才准，怎么调理才有效。
但是，正所谓知仁者智，自知者明，“了解自己”是任何人都无法代替的优势，医术再高明的医生，也不可能比自己更懂自己
中医并没有想象的那么神秘，在我们的文化和生活习惯里，处处都蕴含着中医的道理。
他们就像散落在脚边的珠子，只要用一根先串联起来，就能发挥出极大的价值。
学中医也没有认为的那么困难，不需要用您拥有强大的逻辑或计算能力，只要您具备生活的智慧，就能迅速掌握
必备的中医知识，还可以保护孩子、丈夫和父母的身体健康，让全家人都远离疾病的困扰。
祝愿所有的女性朋友都能运用中医知识，活出健康快乐的人生。