纷乱的思绪、喧嚣和浮躁不能让我们感到快乐。我们向往宁静，也只有宁静，才能让我们有品味
温暖和快乐的情感体验。在忙碌中，让灵魂享受一份安静，享受一下热血的静态美，何尝不是我
们所渴望的，让心灵展示真实的美丽，培植一处宁静港湾，留一方心灵沃土，守住一颗宁静的心，
在这美丽中静成自己的一道风景。哲人说：“博大可以稀释忧愁，深色可以覆盖浅色”，古人说：
“淡泊以明志，宁静以致远”，一个人只有安心于淡泊宁静的生活，只有甘心于寂寞冷清的生活。
才能抗拒滚滚红尘中的不尽诱惑，才能守得住自己那颗宁静的心。心里放不下别人，是没有慈悲；
心里放不下自己，是没有智慧。若有一颗宁静的心，懂得以智慧、慈悲来处理问题，心里就不会经
常打结，心便能清明自在，不管身处何种境况，都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。
心能主宰一切，若能以一颗宁静的心、一种积极的心态看待问题，事情会是一种好的结局；若能站
在对方的角度去想问题，你就会理解别人的所作所为；若能以一颗宽容的心看问题，你将会豁然开朗。
我们生在世上，一生中要接触各种各样的人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生摩擦或冲突，或是
因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。想要拥有一颗宁静的心并不容易，这
是一门很深的学问，必须通过学习来修炼，经过生活的磨砺来获得。拥有一颗宁静的心，你便可以不
断超越自我，坐享一份静，保持一份静，便能品味世界，品味自然，更能品味自己。宁静可以沉淀出
生活中许多的浮躁，过滤出浅薄、粗俗的杂质，让我们拥有更为平和的人生。静是一种意境，是一种
隐藏的沸腾！静能带给人无限的想象空间，心有多大，世界就有多大，当心变大了，心也就自然而宁
静了。当我们登上高山一览众山小时，你会感觉人很渺小，当我们在一望无际的海边时，才知道自己
是多么的微不足道。让我们敞开心门，储蓄快乐，世间的纷纷扰扰都会消失的无影无踪。我们的心，
如果也能像原野、海洋、天空一样开阔，就能够容下不能容忍的，也更能享受快乐和无拘无束的自由。
心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。禅宗特别强调“平常心”这三个字。所谓平常心，就是指：
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，对所有现象一目了然，但却丝毫不为所动、不受影响，即
使身处在那样的环境里也不会随外境起伏跌宕，就不会受环境里的种种情况影响自己的心情。当我们有
一颗宁静的心，就会有定力，即使纷繁事事清楚地呈现在眼前，就不容易被外在的情况所动摇。能保持身
心安定，对于能做、不能做，该做、不该做的事，也都非常清楚，这就是，想要让自己的心保持清明安定
，就不要心随境转。心随境转，是指失去自我，看别人的眼神行事，老是被环境的动态所影响，也就是说，
发生状况的时候，心不要立刻被当下的环境所左右。最简单的方法就是静观其变，分析事物的原因何在，不
被其表象所迷蒙，并倾听内心的感受，只要将注意力放在身体的感受上，心就会安定下来。烦恼，未必都不
是好事，事实上，它是清明心的基础。因为，对于有善根的人遇到困扰时，觉得这并非是一种麻烦，反而，可
以从事物的表象看出本质，从而看清真实面目，并将烦恼的心转变为清明、宁静的心。宁静是一种优良的品质
和优雅的心境，是一种典雅的气质、古朴的情怀，更是一种生命的态度；宁静是一杯清茶，白瓷杯里浮浮沉沉
，却暗香浮动……只有在心静的状态下才能把心灵的诉说熬成汤，在一片静静的绿荫下细细品尝。没有人知道远
方究竟有多远，只要打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便拥有生生不息的快乐源泉。当我们
拥有了这份宁静的美，一切都将会如过眼云烟，风轻云淡。有人说：“凡你所爱的，就给他自由，若他回来，便
是你的，若他不回来，便从未属于过你”。静静地守住一颗心的宁静，若波澜起伏，请别失去自我，若云淡风轻，
便是岁月送你最好的礼物。生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶扁舟，大海没有风平浪静的时候，所以，
人也总会有欢乐和忧愁相伴。当无奈的惆怅奔涌而至，不要让声声叹息将你的内心包裹，撩起心帘的一角，让淡淡
的月光携着满天的繁星，尽情地演绎一份唯美。唯有守候这颗宁静的心，才能正视真正的自己，才能最大限度地
发挥自己的潜能，只有保持一颗宁静的心，才能最深入、最细微、最独到地品味人生的佳酿，让你在喧嚣的尘
世中，找到一片心灵的绿洲，乐享精神的慰藉。让我们用一颗宁静的心去拥抱生活吧，倾听心灵低吟浅唱一曲
快乐的歌谣，又何尝不是一种别样的美呢？