改变你想法的101篇文章
第3篇　高情商的人不会做的10件事高情商也许是我们这个社会最强大，同时又被严重低估
的一种品质。逻辑和理性是我们日常生活的根基，无论是经过长时间的思考还是完全不假思索[插图]，我们都会得出这样的
结论。实际上，我们的领导者严重忽视了社会政治问题中的人性因素，不需要我引用离婚率升高的数据，你也肯定知道我们总
是无法选择正确的伴侣（也没有能力维持长期的亲密关系）。人们相信最明智的做法是不带任何情绪，做一台高效的机器，成
为时代的产物，一个运转良好、服务周到、数据精准、彻底无意识且具有明确可操作性的机器人。因为这种信念，我们吃了很
多苦头。但有一些人有能力意识到自己的感受，知道如何表达、处理和调整自己的情绪，摆脱自我中心的局限，能够站在第三
方的角度看待问题，有良好的自控力。他们是真正的领导者，拥有最完整、最真实的生命，我们应该从他们身上得到启示。高
情商的人不会做下面这十件事。01他们不会认为他们对某种情况的思考和感觉就是事实，也不会对最终结果做出任何假设。
他们明白自己的情绪是一种反应，而不是对正在发生的事情的准确衡量。他们承认这些反应可能受到他们自身问题的影响，并
不符合客观事实。02他们的情绪源头不来自外部。他们产生情绪不是因为“别人做了什么”，因此也不需要别人来解决。他
们知道，自己才是一切体验产生的最终原因，这让他们能够避免落入被动愤怒[插图]的陷阱。被困在这种陷阱中的人总认为
错的是外部环境，一切错误都只能由外部环境来纠正。03他们不会假装知道什么能让自己真正幸福。无论何时，我们唯一的
参照物就是过去发生的事情，我们实际上没有办法确定什么能让我们真正幸福，只是感觉从过去的不愉快经历中“被拯救”出
来。因为对这一点的理解，高情商的人可以张开怀抱，接受生活中的所有体验。他们知道任何一件事都是好坏参半。04他们
不认为感到恐惧代表自己走错了路。冷漠无感才说明你走错了路。恐惧意味着你在试图去做你喜欢的事，只是你原来的信念或
未被治愈的创伤阻碍了你（或者更确切地说，这些创伤正在被唤醒，等待着疗愈）。05他们知道幸福是一种选择，但他们认
为没有必要时时刻刻追求幸福。他们不会陷入这样一种误区：“幸福是持续快乐的状态。”他们会给自己时间来处理他们所经
历的一切，允许自己保持自然的状态。在这种不与自己对抗的状态中，他们找到了满足。06他们不允许自己的想法被别人左
右。他们能够认识到，因为社会环境和人类易受外界影响的思维模式，他们经常会被根本不属于他们的思想、信仰和心态所左
右。为了解决这个问题，他们会不断梳理自己的信念，反思自己的初衷，以此来确定当前的参照标准是否真的适合他们。07
他们知道，绝对的冷静并非高情商的表现。他们不会压抑自己的感受，更不会试图调节情绪，让负面情绪消失。不过如果所处
的环境不适合表达感受，他们有能力控制自己的情绪反应。他们不会压制情绪，但他们能做到有效地管理情绪。08他们知道
，感受不会杀死他们。他们已经培养出足够的毅力和认知，知道无论发生什么事情，哪怕是最糟糕的状况，都只是暂时的。0
9他们不会轻易和别人成为亲密的朋友。他们知道真正的信任和亲密感是一点一滴建立起来的，需要清楚地识别出谁能够和自
己分享一切。他们不会戒心重重，也不会封闭自己，他们只是会花心思去搞清楚，能够允许谁进入他们的生活和内心。他们对
所有人都很和善，但只会对少数几个人真正敞开自己的心扉。10他们不会把糟糕的感受和糟糕的生活混为一谈。他们能有意
识地避免对未来做出推断——推断本质上就是将当前的时刻投射到可预见的未来，认为眼前这一刻就代表了自己的整个人生。
而实际上，它只不过是人生中转瞬即逝的、短暂的经历。高情商的人会允许自己有一些“糟糕的”日子，会接纳一个完整的人
生。就是这种不与自己对抗的心态让他们找到了平静。