一、焦虑时，行动
想一千次，不如行动一次。与其纠结于无法掌握
的过去和末来，不如鼓起勇气直面还能改变的现
在。先“尽人事”再“听天命”
，或许你迈出的这
步，就能 带来转机。勇敢地迈出第一步，是
解决焦虑的良药。
二、得意时，淡然
生活中机会众多，每个人都有成功的时候。但得
意而忘形，往往不能持久。那些成名时淡然处之
的人，不把名利作为追求。不将一时的成功作为
终点，反而更容易初心不改，走得更远。
三、烦躁时，运动
有句话说：“人生z重要的是有一副好身体、-份
好心情、
一个好心态。
”而运动，恰好能给我们
这一切。当你因为生活琐事而烦躁不安时，不妨
选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的
状态去面对新的挑战。而你流下的每滴汗，都将
回馈给你最好的状态。
四、失意时，坦然
没有人能一帆风顺，起起落落是人生常态。其实
失败和磨难本身并不可怕，可怕的是被它们击败
而一蹶不振。失意是苦闷的，坦然待之的人却总
能坚强面对，更快走出逆境，从而获得精彩的人
生。
五、清醒时，做事
做任何事时，都要保持一个清醒的头脑。在清醒
的状态下用心去做事，即使不周全，至少不会伤
害到自己，获得的结果也能接受。假如冲动行
事，不仅解决不了问题，还可能带来巨大损失和
伤害，结果只能是追悔莫及。
六、闲暇时，蓄力
生命中的每刻都是有 价值的。能否用好闲暇时
光，往往是拉开人与人之问的差距所在。那些看
似轻松的时光，其实都在为将来做基础。