你连想改变别人的念头都不要有。要学习像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人
觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。
只有自己才是自己的拯救者。——荣格
所有婚姻都有不好的一面，因为所有人都有弱点。如果你和另外一个人一起生活，就要学会以各种方式应付这些弱点。比如，
你可以把弱点当成沉重的家具，收拾房间时虽不能把它搬到一边，却可以围着它擦擦扫扫，
保持一切都在你的掌控之中的错觉。当然，灰尘是在看不见的时候积累起来的，而你得学会抑制灰尘积累的过程，
防止客人注意到，不要等着哪一天，有人未经你的许可移开某件大家具，露出下面的污垢和划痕，
镶木地板上留下永久性损伤之日，就是你追悔莫及之时。——《清单人生》
留在港口的小船最安全，亲爱的，但这不是造船的目的。——《焦虑的人》
最能体现人性的焦虑症状，就是我们总企图用混乱来治愈混乱。——《焦虑的人》
当你焦虑的时候，你几乎总是在刻意逃避困扰你的问题，但是你并没有意识到这一点。你之所以会把困扰自己的问题从意识
中推出来，是因为你想要变得善良，不想要任何人因此感到沮丧或不安。所以几乎是一瞬间的功夫，你自己会觉得非常焦虑，
而且你根本不知道自己为什么会焦虑。——《伯恩斯焦虑自助疗法》
精神苦痛不像肉体创痛，不能当成肉体官能失调。我们所经验的苦楚的大小及本质不是由创痛的种类，而是由创痛的意义来
决定。而意义正是肉体与精神上的差异。——《诊疗椅上的谎言》
变老就是一件事接一件事地放弃。——《成为我自己》
天下没有不散的筵席，没有生死不渝的保证这回事。就好像因为讨厌看日落所以拒绝享受日出。
——欧文▪亚隆《爱情刽子手》
无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，然后要为自己决定的结果负责。在我看来，不应该是“因为眼前的
工作糟糕，才导致自己如此”，而是应该自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。——《人间值得》