按照我们通常的理解，勤不仅可以补拙，还可以致富。忙即便不能与勤完全通用，但大体
意思还算相当。所以，当我们看到网上将“穷”和“忙”搭配，并形成新的一族时，难免会在
心里纳闷，“穷忙族”到底是一个怎样的矛盾体？其实，这个问题无须太过纠结，因为“穷忙”
的经历多数人都有过，而且很多人也都在经历着，所以大部分人都可以通过反求诸己得到
一个差不多的答案。
“穷忙族”并非哪个国家的特例，也不是某个时代独有的现象，而是在多个国家，过去、
现在，甚至在未来都会普遍存在的。日本知名经济学家门仓贵史在其著作《穷忙族》
一书中指出，美国有大约3700万人是“穷忙族”，几乎占总人口的十分之一；日本有大约
550万人是“穷忙族”，接近全国人口的四分之一。虽然中国没有这方面比较权威的统计，
但根据中国青年报社会调查中心联合腾讯新闻中心在2010年做的一项在线调查显示
（11351人参与），75%的人自认为是“穷忙族”。其中有82.6％的人是在职者，9.2％的人
为学生。
对职场新人来说，“穷忙”是一种历练，也可以理解为必要的成长过程，但工作五六年之后
仍是“穷忙族”，就有必要深刻反思了。“穷忙”就像一个漩涡，陷进去容易抽身难。对人生
有追求，对事业有想法的人必须明确自己究竟想要什么，然后再赋予工作意义，此时哪怕
再忙再累，也会觉得有价值。正如尼采所言：“一个人值得为何而活，便可以忍受任何一种
生活。”所以，有目标的忙不是负担，而是一种非常强大的精神动力。反之，则会越忙越穷，
越穷越受罪。
穷忙族产生的原因
之所以产生穷忙族，主要有以下原因：
缺乏远见
“凡事预则立，不预则废”，事业不分大小，也都遵循同样的道理。很多人在工厂或者公司
上班，总是做一天和尚撞一天钟，甚至还投机取巧。看到别人晋升或者发奖金，只是羡慕、
嫉妒、抱怨。殊不知，别人获得回报的背后付出了多少汗水。另外，很多穷忙族忙起来
只顾工作，偶尔闲了也只是休息，从来不在自己身上投资。结果，物价在涨，年龄在长，
工资超级稳定。
竞争激烈
竞争激烈虽然不是穷忙族产生的根本原因，但确实是“穷忙族”们回避不了的话题。当然，
竞争本身是一把双刃剑，它可以让部分人越忙越穷，也可以让部分人快速致富。前提是，
你选择的方向是否是你的优势所在。
包袱太多
包袱太多是现在很多职场人普遍存在的问题。这其中有客观的，比如家境、学历一般，
父母身体欠佳等；还有一些是主观的，比如忧虑。包袱太多，思维就会迟钝，视野就会
受限，不管是工作效率还是职业选择也都会受到牵连。
盲目攀比
攀比是正常的心理现象，它会刺激人们追求更好的生活。但是，攀比一旦过度或者盲目，
虚荣心就会在意识领域大肆蔓延，有一发不可收拾之势。在这种心理主导下，人们普遍
存在过度消费的现象，结果就是：忙，不可避免；穷，不请自来。
欲望膨胀
有些人在经济方面稍有宽松，欲望就开始膨胀，接着物质主义、拜金主义跟着盛行，
其价值观和行为导向也相继发生错乱。此时，即便“穷忙”得到了稍许改善，也不会持久。
社会结构固化
正所谓“流水不腐，户枢不蠹”，社会结构亦如此。但现实却是，户籍、收入分配、教育
等诸多领域体制性的弊端，逐渐导致精英“寡头化”和底层人“固化”，不同阶层之间流动
困难。穷人变富越来越难，草根成为精英近乎天方夜谭。
摆脱穷忙有方法
那么，怎样做才能摆脱穷忙呢？主要包括以下几点：
做好职业规划
制定明确的人生和工作目标，而且目标和实际情况不能相差太大，近期目标和长远目标
相结合，按照职业规划有的放矢地实现目标。当然，无论多么精准的目标如果没有执行力，
一切都等于零，甚至有时候还为负数。当你制订的规划没有执行，而内心又割舍不下时，
最后就会演变为负面情绪，进而影响自己的工作和生活。
积极充电
在职场中流传着这样一句话：“八小时内求生存，八小时外谋发展。”意思就是说，工作
的时候，安安心心、兢兢业业地做好分内之事；下班后，要学会利用业余时间学习充电。
人与人的天赋大体相当，若想在职场上分出高下，就必须在私下用功。
调整心态
在职场中客观评价自身能力，既要量力而行，也要知足常乐。坚定自己人生、工作目标的
同时，也要清楚，人在社会，有时候也会身不由己，身在职场也有人力所不能及的时候，
不要因为一时的高下或挫折而为自己平添烦恼。
做好理财
现代社会的一个怪圈就是：有钱人买保险，搞理财，而穷人往往对这些其本身更需要的
东西表示不屑。至少对理财而言，“你不理财，财不理你”的哲学还是非常有道理的。所
以，摆脱穷忙，就要从理财开始。积蓄不需要太多，关键的时候，它就有可能是你跳
出“穷忙”这个怪圈的跳板。
培养正当的兴趣爱好
有些人收入本来相当可观，但为了发展自己所谓的奇奇怪怪的兴趣，花了很多冤枉
钱。到头来，兴趣依旧是没有得到任何发展，人生依旧在穷忙的边缘来回打转。培养正当
的兴趣不仅仅可以为自己带来快乐，关键是它还会像良师益友一样，让你的生活有条不紊
地进行下去。