人的一生看似很长，但睡眠几乎占据了我们生命三分之一的时间。在这三分之一的时间里，有很长一段还被
梦境占据着。
那么梦境到底和显示有什么关联呢？参看一些古今中外关于梦境的重要文献，不难发现，在人类不如文明社
会早期，就已经有人开始研究梦境对人类的意义。中国古代玄学派有著作《周公解梦》，而西方最著名的解
梦著作当属弗洛伊德的《梦的解析》，不管是哪一种学说，都说明了一个现实问题，梦境的确会影射一些实
际问题。
每个人都会做梦，或多或少，醒来后，或清晰或模糊，但如果你能坚持记录一份关于自己梦境的日记，并不
一定要你研究自己，也不是让你记录多么有参考价值的东西。把心态放轻松，这是一件非常有意思的事情。
准备一个本子，放在你一觉醒来伸手可及的地方。也许放你醒来的时候，已经记不清自己的梦了，又或者记
忆出现断层，这些都没关系，不要去在乎它的完整性，大多数人是不可能记录完整的梦的，所以想起什么就
记什么，记录几个关键词都可以，这些梦重不重要都不是重点，重要的是这件事是你一个人私有的，就有记
录它的价值。等到哪天你会拿出来翻看，勾起你那么一点回忆，或者让你开怀大笑，这种情绪完全来自我们
自身，取悦自己。
古人云“日有所思，夜有所梦”，的确是这样，在我们的梦中总会出现一些和我们曾有过关系的人与事情。比如
你白天工作遇到的难题，总是得不到满意的答案，而这时你很有可能因为过度关注这个问题，晚上睡觉大脑没
有进入深层睡眠，于是你会做关于这件事的梦，没准儿你一觉醒来，你的梦就给你带来了灵感，这时候你身边
的本子就功不可没了。记录在本子上，可能这样简单的一个行为就帮你解决了一个难题，你会发现雨来这件事
并不像你之前想的那么难，原来灵感有时可以来自一个梦的启示。
从现在开始，准备一个本子，记录下你的梦，你会发现梦境原来有这么奇妙，你可以更好地了解自己的内心，
也可以更丰富自己的生活。为自己写一本梦的日记，就像是为自己卸下一个奇幻的历程，它可以带给你不同的
快乐和感受。