最重要的是理解我们自己，以及理解互动过程中发生了什么。理解对方当然有一定用处，但最终还是要回到自己身上，
弄清楚对他人的理解到底给自己带来了什么。如果理解自然而然地带来了原谅、包容、和解、放下，当然皆大欢喜。
但如果没有，也不要觉得奇怪，理解只是理解，不意味着其他，你可以理解3岁小孩就是不懂事，
什么都想拿来玩玩，没规没矩，把周围搞得一团糟。但如果这个3岁小孩就在你家里，理解他的行为并不意味着要包容
他的行为，你仍然可对他生气、表达愤怒、跟他讲道理、给他立规矩，必要时用身体力量限制其破坏行为。
在母女关系中，女儿把过多的的注意力放在母亲身上，试图去理解母亲，有时是下意识的希望通过理解来迅速达成
虚假的谅解，从而继续维持和母亲的不健康关系，比如继续顺从她、继续反哺她，继续和她过分亲密。
母亲把过多的注意力放在女儿身上去理解女儿，则可能是下意识地想要继续掌控她、让她待在自己身边，或和她
更加亲密。母亲和女儿面临的一个共同的难题，就是意识到“我是我，你是你，我的成长和幸福不需要以理解你、
让你成长和幸福为前提”。