1-大脑是CPU，不是硬盘，大脑是一个思考问题的器官，不是一个记忆的器官，（大脑不是垃圾桶，要清空大脑）
享受高效工作，轻松生活。
2-活在当下，过去心不可得，未来心不可得，只有当下我们能感受到。活在当下，专注、不分心。
不分心：指没有那些没有完成的事，引发你关注、焦虑。也就是说分心就等于你有没有完成的事
我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没有文成，我们想着要做什么事情，应该做什么事，
别人委托我们什么事，或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情，只要有事情没有完成，我们就会感到焦虑。
3-技巧：好记性不如烂笔头，建议用工具，手机和电脑。
清空大脑