人类的思维活动产生的小我有显著的功能失调症状，当人类被小我控制时，会产生不必要的烦恼和痛苦。这种功能失调主要
表现在以下方面：
把自己认为的强加到别人身上
别人无意中看了你一眼，你开始琢磨这一眼是几个意思，然后思维就开始编造各种故事，让你产生愤怒、痛苦、恐惧、嫉妒、
猜忌等等你想象中的烦恼。其实别人这一眼没有任何意思，而你也许一上午甚至更久的时间都活在这无意义的一瞥中。
区分不了主观感受与客观情境
你出门突然下雨了，你开始抱怨为什么自己这么倒霉偏偏遇上大雨。你不知道大雨就是这一刻的客观事实，反而认为是针对你
个人从而产生抗拒的心态，徒增烦恼。
活在对过去的回忆和未来的想象中
你习惯性的模式“如果过去没有/确实发生这个事情，那么我现在会很快乐”，
“如果未来满足了那些条件，我就会很快乐”；偏偏忘了这些从来不可能在现实存在，而你唯一拥有的就是当下这个时刻，
只有好好处于当下，你才可能获得快乐。
热衷角色扮演并与角色认同
你对不同的人有不同的说话、行为模式，所以人际互动是不真实的，导致的结果是互相利用或敌对冲突。
比如父母在孩子成年后仍然放不下父母角色就会给双方带来极大痛苦。为了各种目的立“人设”是最极端的行为，也是小我
非常狡猾的模式，很多时候不容易辨别。比如灵性圈的修行者身份反而让你离修行越来越远。当然，小我也会把“做自己”
当作角色扮演，这就更不容易觉察。只有放下各种角色找到本我，感受万物一体，这样，真正的自尊和谦卑才能产生。
执着于“我对别人错”的模式
在你认可的任何观点、人事物上投注自我感，所以绝对不能承认这些观点、人事物是错的。否则，就等同于自己是错的，
自我感被削减，相对应的是一个小我的死亡。所以，执着于他人错，才能让小我产生优越感。这就是人们在观点不同时一定要
掐个你死我活的原因。
用别人的无意识惩罚自己
所有人几乎都被小我控制，他们大部分行为都是无意识的，当你变得有意识时，你就不会用他们的无意识惩罚自己，
让自己陷入痛苦。如果你意识到这一点，你会对其他人因为功能失调而处于病态中产生怜悯，这时候，真正的慈悲和宽恕
才能产生。你不会对其他人的无意识产生过度反应，你也会明白他们的无意识不会削减你的本质。
当你需要阻止他们无意识行为时，不会带着小我的偏见，就不会产生对抗和反弹，
反而会让他们在那一刻走出无意识，变得有意识。
每时每刻，觉察自己，辨识出小我的功能失调，你就能多一份自在，多一份平安。