1，烦躁时，运动
有句话说：“人生最重要的就是有一副好身体，一份好心情，一个好心态，。”而运动恰好能给我们一切。
当你因为生活琐事而烦躁不安，不妨选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战，
而你留下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。
2， 清醒时，做事
做任何事时都要保持一个清醒的头脑，在清醒的状态下去做事，即使不周全至少不会伤害到自己，获得的
结果也能接受。假如冲动行事，不仅解决不了问题还可能带来巨大损失与伤害，结果只能追悔莫及。
3，焦虑时，行动想一千次，不如行动一次，与其纠结于无法掌控的过去和未来，不如鼓起勇气直面还能改
变的现在。先“尽人事”“在”听天命“。或许你迈出的第一步，就能带来转机，勇敢的迈出第一步是治愈焦虑的良药。
4，失意时，坦然
没有人能一帆风顺，起起落落是人生常态，其实失败与磨难并不可怕，可怕的是被他们大倒一蹶不振，失意苦闷
的坦然待之的人却总能坚强面对，更快走出逆境，从而获得精彩的人生。
5，独处时，思考
身处凡尘俗世，我们的身边少不了有需多的噪音，想要不人云亦云，就必须学会独立思考。真正的成长，不是
在喧嚣的交往中辨认自己，而是在安静的独处中反思人生。适时停止脚步，静下心来，才能找到心之所向。