别再被情绪左右！
你是否遇到过这戏问题——
“一激动就管不住嘴，每次都很后悔。”
“控制不住自己的火气，人际关系刚得很僵。”
想必许多人都不愿意变得“情绪化”，原因多种多样，例如：
-因为“情绪化”的自己显得不够成熟而难为情
-因为“生起气来与真正的自己判若两人”而感到沮丧
-总是板着脸，让旁人觉得“不好相处”
-说出去的话泼出去的水，经常一不小心就影响了人际关系
-与曾经闹过情绪的人结下梁子，无法像往常那样相处
-自己在他人眼中成了说话容易冲动的人，不被委以重任
-有时因为情绪激动而妨碍了工作和生活
-被贴上了“盛气凌人”“神经质“”惹不起”的标签，被人疏远
当然，所谓“情绪化”，并非单指“愤怒”这一种情绪失控。有时折磨我们的也可能是“不安”的情绪，例如：
-因为被人爱慕而感到局促不安
-因为不知道能不能做出成绩而心烦意乱，工作心不在焉
可见，“情绪化”不仅会给人际关系和工作造成巨大的影响，还会让自己的心情变得非常糟糕。
一旦处于情绪激动的状态之中，我们的内心便无法拥有和平的幸福。
例如，待在家里本应该舒心惬意，但却不知为何对妻子做家务的方法看不顺眼，结果在家里依然是心烦意乱，生活品质
明显下降。
当然，用这种态度对待家人，很有可能会造成家庭危机。尽管自己只是心直口快，但是说不定哪一天妻子就因为“和这种
臭脾气的人过不下去”而突然提出离婚。
那些自认为“平和淡定、绝对能够克制住自己情绪”的人，同样需要注意情绪问题。
因为其中的一部分人并非没有闹情绪，只是因为不善于处理这种状态而“假装自己没有闹情绪”。压抑内心翻涌的情绪不仅
会形成一种巨大的压力，而且自我压抑的状态也会让自己无法专注于与旁人的沟通交流。
总而言之，不论是“容易感情用事”的人还是“能够克制情绪”的人，又会因为竭力避免变得情绪化而让自己在生活中受到百
般的束缚。这才是“情绪化”问题的本质所在。
因为一旦“情绪激动”便难以自抑，所以要时时刻刻小心提防。于是乎，人就变成了情绪的奴隶。
事实上，“情绪激动”也好，“假装心平气和”也罢，都没有任何益处。