1、坚持看片。
b站、电影、纪录片……
2、定期存钱。
银行卡的余额越多，你面对生活的底气才会越强。
3、尝试一个人独处。
法国哲学家帕斯卡尔说：：“几乎我们所有的痛苦，都是来自于我们不善于在房间里独处。”
4、凡事先干起来再说。
凡事想，99%都是问题；凡事做，99%都能解决。想的太多，做的太少干不成事。
5、定期清理小红书收藏夹，整理实用的干货。
6、别睡的太晚，别爱的太满，别想的太多。
许多事情化繁为简，就不至于太复杂，不复杂心绪自然会平和下来。
7、做事情，不要急于求成。
这个时代是浮躁的，当我们企图得到所有的时候，其实到头来什么都不会得到。
坚持长期去做有益的事，才能得到最大的收获。
不论是上学还是工作，每天最少花1个小时专注学习，这个过程其实非常有益，因为专注才是一个人长期进步的基础。
8、定期收纳、整理自己的房间。
在《扫除力》一书中说道：“你的人生六大就像你自己的房间。
整洁舒适的环境，可以促使你的心情变得更好，心情好了，人就容易安静下来。而那些幸福感强的人，往往家中也比较整洁。
9、降低对结果的期待，全力以赴做好自己能做的事情。
当你只能靠59分的时候，就不要期待自己下次能考100分，如果你的目标是60分，那你可以做到，甚至会超过这个分数
并不是所有的付出都能得到相应的回报。
当你期待的事情，每次都未能如愿时，不如降低期待，反而会如愿以偿。人都喜欢正向的反馈，降低期待以后，你的正向反馈
就会不断增加，其实这样会以另一种方式达到最初的期待。
10、接受自己的普通。
要对自己和家庭的情况，有清晰的认知。
知道什么事情是该做的，什么事情是不该做的。出门在外，不要活得太天真，在遵纪守法的情况下，选择工作时尽量多以赚钱
为目的。这样做，不是为了教你如何功利，而是生活确实是一分钱难倒英雄汉。因为你既没有潇洒的资本，也没有能让你潇洒
的家庭。你就是一个普普通通，和大多数人一样要生存下来的普通人而已。
先活着，先把自己生存问题解决好，再去想更长远的事情。
11、不盲目对比，做好自己。
有一个现象是：“你不会和你实力相差较大的人对比，但你会和身边的人对比。”
身边的人没你过得好，你会平衡甚至怜悯；身边的人比你过得好，你的嫉妒心、对比欲望就会被动激发。
用一句话来说描述这个现象就是：“你可以过得好，但不能比我好。”而大多数人都处于一个越着急越浮躁的状态，渴望一
下子缩小和身边人的差距，但事实上根本行不通。
实际上，做好自己就行。而那些你羡慕的人，说不定也在羡慕你，所以没有必要去和别人盲目对比。
12、学会深度思考，减少低质量的输入。碰到事情多想为什么？
这么做的目的是什么？那些成功的案例背后需要付出什么？而不是一上来就去看一些年入百万，月薪十万的成功学。
凡事要多思考，并且学方法让自己提升实力。而不是一看到成功案例，就又叫又焦又躁。什么都不做，就想得到，这样只会
让你迷失在幻想当中。
其实，一个人浮躁最大的问题就出在自身的实力配不上野心。但是，当你把做任何事情都看作是一个种花的过程，你就会明白
想要开花，就必须要在前期浇水、施肥，然后才能等到花开，做事情急功近利没有用，唯有踏实做事才可戒骄戒躁。
13、读优质书籍，提升自己的软实力。
人贵在对自己有清晰的认知，而这种认知往往来源于经历和阅读。
经常读书的人，思考事情会更加全面，往往会在同一件事情上有不同的思考方式，他们既能看到事情的好的一面，也能看到
事情糟糕的一面。而且不会盲目的被一件事情影响了判断力，更不会毛毛躁躁的。
另一方面，输入质量的高低决定着认知的高低，而认识的高低又会影响你的判断，你的判断又会影响你的选择，而你的选择
就决定了最终的结果。
人之所以浮躁：一是欠缺认知，二是容易受外界影响。
而读优质的书籍能够帮助你提升自己的认知，认知提高了，许多事情，你自然就研究本质，也就不会再急于求成，而是懂得
稳步提升。认知稳了，对事物就会有一个清晰的判断从而能减轻外界环节对你的影响。
这里给大家推荐一些优质的书籍：《百年孤独》、《沉思录》、《老人与海》、《平凡的世界》、《曾国藩》等，这些书籍
很有深度，有利于你沉下心来，从而克服焦躁。