有来访者问过我一个问题：为什么妻子例假期间男人的脾气也会变得很坏？这个问题有意思，我想从男性角度来获得
答案，就去问我先生。他说：“你那几天脾气很大，我受不了，我要用我的脾气压过你的脾气。”我恍然大悟，这不就
是情绪博弈吗？
用我的情绪盖过你的情绪
当你情绪不好的时候，我要用我的情绪盖过你的情绪。这就像是一场博弈，拼的就是谁会赢，赢的人会获得一种心理
特权。女性例假期间，身体和情绪上会有很不舒服的感觉，这时她们比平常更脆弱。可在表达方式上，大多是指责式
的。比如你不舒服，想要被人照顾。表达出来的则是对老公说：怎么又打游戏？都这么晚了，怎么就不知道做饭？这
是你在用盛气凌人的态度表达对对方的需要。可对方听完你的话后，他觉得被指责，被挑剔，自然也不舒服。他可能
会比你还厉害地和你吵。这时，你就更不舒服了，更多的失望、愤怒。直到他用更强烈的愤怒击碎你，让你意识到从
他那里根本要不到想要的东西。最后，博弈结束。
婚内常见的较量
情绪博弈在婚姻中是非常常见，如妻子生气地指责丈夫回家太晚，结果丈夫回家越来越晚。妻子因为得不到理解很愤
怒，结果丈夫越来越不想听她讲话，甚至都不想回家。妻子生气地打电话给在外面喝酒的丈夫，丈夫直接把电话关机。
这些现象都属于情绪博弈。
女人表达情绪的方式是指责，而男人表达情绪的方式是行动。这中间充满了拉锯和抗争的味道。你想要什么，他偏偏
不给。情绪博弈是一方通过情绪表达需要，而另一方用情绪和行动来表达对抗。
他为什么不想给？是他不在乎你吗？如果这样理解，你可能会感觉更痛苦了。真正的原因是他不想给，因为你没有让
他感觉舒服。
对照以下几点，看能否获得一些启示。
你要的姿势不对，你让他觉得自己被要求了：大家都有自己做事的偏好和节奏。当这个节奏被打乱了，被否定了，被
要求了就会激发起对方的不满。
你要求太高，他满足不了：他的实力是一个月只能收入5000元，你却想要他月入上万。况且你要求他的，你自己也做
不到啊。
你让他觉得自己很不好：你的否定和指责，让他觉得自己是一个糟糕的人，为了逃开这种不好的感觉，他就需要启动
很大的愤怒来和你对抗。你想让他听你的，他偏偏不听。
你要的东西和他的利益产生了冲突：当他和朋友喝酒时，你让他回家，他正在兴头上，你都没有照顾他的需要，他就
不会照顾你的需要。你都不让我舒服，我为什么要让你舒服呢？