秘密与身体
让我们来看看那些觉得自己体重超标、想要减肥的人，如何使
用这个创造的过程。
首先要知道的是，如果你专注在“减肥”上，你就会吸引
来“必须减更多体重”的想法，所以要把“必须减肥”的想法从
你的心中排除，它正是节食失败的原因。由于你是专注在“减肥”
上，所以你一定会继续吸引“必须减肥”的结果。
第二件该知道的是，体重超标的情况，是你对它的思想造成
的。用最简单的话来说，如果某人体重超标，那是起因于她/他想
着“肥胖的思想”——不论那人自己有没有意识到。一个人不可能想
着“瘦的思想”，而同时又是胖的，那完全抵触了吸引力法则。
不论有人说他们是甲状腺功能低下或新陈代谢缓慢，还是说身
材是遗传的问题，这些都只是在掩饰“肥胖思想”。如果你接受
以上任何一种情况适用于你，并且还相信了它，它一定会成为你的
经验，你会继续引来“体重超标”的情况。
生了两个女儿之后，我的体重超标。我现在知道，这是因为我
去听、去读了这些讯息——“生了小孩之后，是很难减肥的，特别
是生了第二胎，那会更难”。我过去就是用这些”肥胖的思想“去
召唤它，它及也就如实地成为我的经验。我真的”爆肥“了，而且我
越是注意自己”爆肥”得多严重，就越迎来严重的“爆肥”。我
这么小的个头，竟有64公斤重，这都是过去我一直有“肥胖的思
想“所导致的。
人们所普遍保持的想法是——我过去也这么想——食物是我体
重增加的罪魁祸首。这是对你毫无用处的信念，现在对我来说，简
直就是胡说八道！不是食物增加了体重，是你那认为”食物会增加
体重“的思想。才使食物真的增加了你的体重。要记住，思想才是
所有事物的主要原因，其他的只是这些思想的结果。想着完美的思
想，其结果必然是拥有完美的体重。
放下一切受限的思想。食物是无法增加你的体重的，除非你认
为它可以。