潮起潮落，四季流转，人生也是如此。没有谁永远处于巅峰，低谷依然。低谷不可怕，可怕的是恐惧和挫败的侵蚀。
如果你停止，就是谷底；如果你还在继续，就是上坡。
如果你正处于低估，试试这三个方法，终会迎来拨云见日时。
第一，保持自律，生活才有转机。
有人在网上提问：“如何走出低谷？”点赞最高的回答是：“保持自律，积极走下去”处于低谷时，难眠心烦意乱，可
一味抱怨逃避，解决不了任何问题，该面对的总要面对，与其消极颓废，不如积极自律。
有个朋友39岁时创业失败，身负百万巨债，那段日子，他每天都很崩溃，躺在屋子里以酒代水，以烟代饭，终于
有一天妻子打开了他的房门，哭着将她大骂一顿：你这样除了搞坏自己的身体，能解决什么问题？
他如梦初醒，痛改前非，开始戒酒戒烟，每天锻炼，身体状态好了许多，人也积极乐观了不少。几年来他不断钻研
健身知识，不仅练就了好身材，还被一家健身房聘请成了高级教练，生活因此慢慢好转起来。
看过这样一句话：没有低谷这个词，所有的艰难不过是为了登顶所必经的上坡路而已。越是低谷，越不能轻言放弃，
用规律的生活对抗困苦，人生必定会出现转机。你的自律，终将使你在逆境中变得强而有力。
第二，沉淀才会厚积薄发
第三，破局，才能走出僵局
前路漫漫，山不转水转。如果生活把你抛入最低谷，也一定给你留了上坡的路。保持自律，积极用心，生活就会出现
转机；学会沉淀，埋头苦干，日子才能渐至佳境；敢于破局，逆流而上，人生方可冲攀高峰。身处低谷，安安分分埋头做事
用尽全力向上爬坡，你终将走出困境，成功登顶。