练字应注意写字的姿势和执笔的方法
握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指指端紧握笔杆，中指靠在笔杆的下面，
主要是拇指、食指和中指三指夹紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离
，笔杆距纸面大约45度的角度；
书写姿势：坐姿，要头正、身直、臂开，身体不要靠在桌子上。
练字，先学会练习眼力。即认真读帖 专心致志的观看它，看准了才下笔。
再练脑力，记住字在字帖上的形状，做到胸有成帖，脑有成字。还要不断梳理，总结，记忆字形组合规律，
加深记忆的层次，提高检索能力。最后一步才是练手，练指力、练腕力、练手感要达到心手一致，手笔一致的境界
可以在练字之前做一些操控笔的训练，循序渐进、坚持锻炼，如同我们从小练习握筷子一样，变成了手的延伸，
能轻松的指挥笔，快慢轻重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果
1. 从笔画练起
不要拿到字帖直接沓着写
先观察你所临摹的笔画、或者字，要注意观察分析笔画的几个要素：
笔画的种类（横、长横还是短横）起笔 收笔 长短 方向 角度 弧度
和它在一个空间内的比例位置，重心在哪里，中心线是什么，通过一系列的观察、临写，
再描摹时就会有查漏补缺的感觉，脑海中也留下了它的框架组合结构。
先进行2行的控笔训练 熟悉笔画的发力方式和习惯再习字
不要机械式的重复的写，正确的方法是，拿到一个字写分析，之后临写2遍默写5遍，看一下字帖，分析一下哪里没有写好；
之后接着进行第二阶段的临写2遍，再默写5遍重点克服之前写的不好的地方
如果一个字总也写不好，暂且放弃它，后期总会遇见
2.字形结构的练习
分析字形各部分位置安排，相同的结构组合规律：
找中线、重心。因为这是一个字最基本的部分。
找突出的一笔，或者特别特别重要的一笔（比如特别长的一笔横，突出的斜钩等）。
找横竖的对齐关系。这个就好像那些带辅助线的格子，主要是为了定位，分辨长短的关系和笔画间的对齐。
看空白，关注收放的对比。
观察笔画在字形中的特点（主要是粗细）
3，练习章法关系
是处理字与字之间、行与行之间、列与列之间距离高低的关系，是将整篇内容按照一定的排列方式，完整的呈现出来。
有横格的纸，就可以完成基础的练习。希望每一个字的重心都落在同一水平线上。
这样字的话，就相当于有一根中轴线，贯穿着整一行，这就可以做到书法上说的有行气，字才能显得真正的直了。
第二个训练步骤让这个字的重心，压在单行本子线上。
如果整一行都是让它的重心压在这根线上，那么整一行都会变直。
最后就是离开参考线也能在白纸上把字写直。纸边是非常好的一个参照物。
我们写第一行字的时候，首先就先假想出一条与纸边平行的直线，让我们的每一个字，都落在这条直线上面
以第一行作为参考，同样假想出一条直线，让字同样落回到这条假想的线上，这样的话，每一行就都能够写直了。
练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事
写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。
发泄的乱画是练字的大忌，刚刚取得的进步化为乌有。
要学用结合，练写合一
练过的字平时用到了，应该写的像练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。
须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去
不积跬步无以至千里 加油